機(jī)場(chǎng)人特別多，怎樣保證自己安全回家？

火車?yán)镉腥丝人裕以撛趺崔k？

春節(jié)還能出門走親戚嗎？要做什么準(zhǔn)備？

現(xiàn)在正值春運(yùn)高峰，各地的機(jī)場(chǎng)和火車站人流量非常大，近期除了新型冠狀病毒外，也是流感的高發(fā)期，大家一定要做好自我防護(hù)。

一、去機(jī)場(chǎng)和車站

戴好口罩，不要吸煙

咳嗽、講話、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體?？谡帜軌蜃钃躏w沫進(jìn)入口腔和鼻腔，預(yù)防病毒感染。

大原則是：首選醫(yī)用外科口罩或 N95 / KN95 口罩。其他口罩，戴了也比不戴好。

醫(yī)用外科口罩和 N95 / KN95 口罩，都可以有效做到自我防護(hù)、降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，能買到哪個(gè)就戴哪個(gè)。N95 和 KN95 有什么區(qū)別？它們都能對(duì)非油性顆粒過(guò)濾效率達(dá)到 95% 以上，只是審核的機(jī)構(gòu)和標(biāo)準(zhǔn)不同。

01. 醫(yī)用外科口罩，深色要朝外。

醫(yī)用外科口罩戴反了，防護(hù)力會(huì)大大減弱。正確的操作是顏色較深的朝外，顏色較淺的對(duì)自己，有金屬條的部分戴在鼻子上。

02. 口罩上有呼吸閥，不用擔(dān)心。

呼吸閥的氣流是單向向外的，不影響使用者的防護(hù)效果。但已經(jīng)有癥狀的人，建議不要使用帶有呼吸閥的防護(hù)口罩，它無(wú)法阻擋病毒飛沫溢出。

03. KN90 口罩和醫(yī)用護(hù)理口罩是次選。

普通出行，非密切接觸，這兩類口罩都有一定程度阻隔飛沫的能力，減低風(fēng)險(xiǎn)。

04. 如果以上都沒(méi)有，那么戴上普通的口罩，也比不戴強(qiáng)。

05. 定時(shí)更換口罩。

如果在機(jī)場(chǎng)或車站的候車時(shí)間較長(zhǎng)，注意多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，最好每 2～4 小時(shí)就更換一次。一次性口罩一旦摘下，不要重復(fù)使用。

06. 不要相信「吸煙可以防病毒」的謠言。

吸煙時(shí)無(wú)法戴口罩，手部會(huì)觸碰口鼻，會(huì)增加病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)還會(huì)損傷肺功能，呼出的二手煙霧也會(huì)危害到周邊人的健康。

如看到車站，機(jī)場(chǎng)外或露天候車區(qū)有人吸煙，請(qǐng)及時(shí)出面制止或盡量遠(yuǎn)離。

二、出行隨身攜帶

酒精消毒產(chǎn)品

「接觸」是很多病毒的重要傳播方式，保持手部衛(wèi)生很關(guān)鍵。

大原則是：勤用肥皂和清水洗手，準(zhǔn)備方便攜帶的酒精消毒產(chǎn)品。

回家后、吃飯前、上廁所后……都應(yīng)該盡可能用流動(dòng)的清水和肥皂洗手，每次搓手不少于 20 秒。

但出門在外，不一定能隨時(shí)找到肥皂和清水，那么可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒濕巾做好手部清潔。

注意查看產(chǎn)品說(shuō)明，酒精含量至少要超過(guò) 60% 才有效，最好可以達(dá)到 70%～80%。

乘坐火車、大巴、飛機(jī)時(shí)可能有很多不方便，但搬運(yùn)行李后、吃東西前、上廁所后……都應(yīng)該及時(shí)對(duì)雙手進(jìn)行清潔。

如果擔(dān)心飛機(jī)和高鐵不允許隨身攜帶液體酒精制品（例如消毒液、消毒噴霧等），可以選擇消毒濕巾、棉片等更方便攜帶的產(chǎn)品。

三、遠(yuǎn)離有流感癥狀的人

如果在機(jī)場(chǎng)、車站，甚至車廂里，遇到有流感癥狀的人，請(qǐng)盡量避免與他近距離接觸，繼續(xù)戴好口罩不要摘。

如果和有流感癥狀的人距離較近，應(yīng)該注意消毒。

可以用攜帶的酒精消毒產(chǎn)品，對(duì)扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進(jìn)行清潔處理。

回家后及時(shí)洗手，對(duì)隨身的行李進(jìn)行消毒，并及時(shí)清洗旅途中的穿戴衣物。

四、回家之后

出門戴口罩，不要吃野味

春運(yùn)增加了人員的流動(dòng)性，回家之后也不要放松警惕。

大原則是：戴口罩、勤洗手、少出門，遠(yuǎn)離野生動(dòng)物。

01. 不去人多的地方「湊熱鬧」。雖然春節(jié)少不了走親訪友，但請(qǐng)盡量避免去人群密集的地方，如果要出門，記得帶好口罩。

02. 到家第一件事：洗手。每次出門回家后，要及時(shí)用流動(dòng)的清水和肥皂清洗雙手，并更換衣物。

03. 請(qǐng)不要吃野味。不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的口舌享受，埋下健康的隱患。請(qǐng)不要近距離接觸、捕殺、食用野生動(dòng)物。

五、如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀

不要出行，盡快就醫(yī)

最新的通告顯示，新型冠狀病毒存在人傳人的證據(jù)，并且已有醫(yī)護(hù)人員感染。

為了自己和家人的安全，如果出現(xiàn)了異常癥狀，請(qǐng)不要外出游玩或返鄉(xiāng)，而是應(yīng)該盡快去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診（或聯(lián)系醫(yī)生），告知醫(yī)生自己的情況：

需要警惕的癥狀有：

咳嗽，咳痰；

發(fā)熱（體溫 > 38℃）；

日?；顒?dòng)或休息時(shí)出現(xiàn)呼吸困難；

深呼吸時(shí)感到疼痛；

心跳加快；

感冒或流感好轉(zhuǎn)后，突然病情惡化；

寒戰(zhàn)。

在就診過(guò)程中注意戴好口罩，準(zhǔn)備好紙巾。

打噴嚏或咳嗽時(shí)不要用手捂嘴，正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過(guò)的紙巾應(yīng)丟棄在有害垃圾箱內(nèi)，然后徹底清洗雙手。

圖片來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意

望大家能牢記這篇《春節(jié)安全出行建議》，做好準(zhǔn)備再出發(fā)，和家人過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的新春。