據(jù)第一大中國美術高考網(wǎng)ms211.com報道：

2012年高考已經(jīng)結束，現(xiàn)在考生和家長談論最多的話題就是如何放松。那么高考后的3個月假期，家長和考生究竟該如何度過？哪種方式又最健康呢？昨天，記者進行了采訪。

關鍵詞1

旅游減壓 考后“減壓游”成首選

“高考之后，你的計劃是什么？”記者提出這個問題后，幾乎80%的學生選擇了旅游，同時這也是很多家長的考慮�！昂⒆痈咧羞@三年真是沒少挨累，天天起早貪黑學習！”考生家長范先生說，他早就答應孩子，考試一結束，會根據(jù)他的意愿，一家人一起好好放松幾天。

和范先生一家一樣，高考后的“減壓游”成考生和家長的首選，一些條件好的考生家庭決定自駕出游。

【專家提醒】

不要盲目攀比

“在高強度的考試之后，旅游是一個不錯的減壓方式�！笔行睦硇l(wèi)生協(xié)會副理事長王道榮副教授解釋，高考之后去旅游有3方面的好處，首先可以放松緊繃的心情；其次，促進家長和孩子之間的感情；最后，順便去孩子想就讀的大學及所在城市參觀。

王道榮同時提醒，家長們也需綜合考慮經(jīng)濟實力，不要盲目攀比，給即將獨立生活的孩子們帶個好頭，還要注意安全。

關鍵詞2

打工鍛煉 打工，家長學生都樂意

高考結束之后，一些考生想利用這個漫長的假期打零工�！暗戎驹柑顖蠼Y束，就讓他去找一些單位鍛煉鍛煉，好好體驗一下掙錢的辛苦和不易。”考生家長唐先生說，這也為孩子將來更好地在大學獨立生活奠定基礎。

揚大附中一位考生說，他已經(jīng)計劃好了，可以先到招聘暑假員工的餐廳、服裝店門口打探一番，還可以瀏覽報紙、網(wǎng)站，看一些學生兼職的信息�！笆钇诖蚬�，可以鍛煉獨立和與人交往的能力。”

【專家提醒】

學會保護自己

王道榮表示，暑假兼職打工能讓孩子體會到父母賺錢的不易，還能在兼職過程中，逐漸認識自己、明確人生目標。雖說是兼職，但在找具體工作時，學生也應該增加警惕性，懂得維護自己的合法權益。

關鍵詞3

放松享受 聚餐，K歌，玩游戲

當然，也有一些考生沒有具體的暑期計劃，揚大附中夏同學說，高考后，她唯一想要做的事就是好好睡覺、好好休息，希望每天都能睡到自然醒�！白罱欢螘r間，我肯定是以聚餐、K歌、玩游戲為主�！笨忌S同學表示，他已經(jīng)和同學約好，這一個星期，可能都會和同學聚在一起。

【專家提醒】

放松不要放縱

王道榮提醒，考后適度放松有必要，但長達3個月的假期，要有一個計劃，有目的性地做事。

“高度緊張后突然輕松，必然對人的生理心理系統(tǒng)造成較大影響�！蓖醯罉s建議，考生正確的做法是放松而非放縱。家長要適當監(jiān)督，正確引導，不要讓孩子玩得過火。“可以通過合理安排，發(fā)覺興趣愛好，多參加些社會實踐鍛煉自己，可以做志愿者，也可以為即將開始的大學生活做些準備�！蓖醯罉s說。

關鍵詞4

學習充電

上感興趣的輔導班

在隨機采訪中，記者發(fā)現(xiàn)有些考生已經(jīng)計劃上“輔導班”了，“我一直對韓語感興趣，以前老想去學，但高考擺在那，哪有機會啊，現(xiàn)在放假了，有機會去學了。”揚州中學一位考生說。

“學車”也成了部分考生的選擇，考生曉米說：“現(xiàn)在‘學車’是越來越貴了，反正要學，還不如趁現(xiàn)在有時間去學�！�

還有一些學生選擇提前學習了解專業(yè)課知識，或將以前沒時間拓展的文藝特長，放在這時“狠命學一下”。

【專家提醒】

多種安排 相互協(xié)調

“趁這個假期，學一點東西，這不僅是一種健康的生活方式，還有助于讓考生保持高考期間的學習狀態(tài)，提前進入大學狀態(tài)�！蓖醯罉s很是贊同考生利用暑期學習充電。

他表示，高考后的3個月，是真正屬于孩子自己的時間，學生可以將多種安排相互協(xié)調，做出了一個最佳的搭配。這樣就可以既不耽誤休息放松，又不影響學習積累。

(第一中國美術高考網(wǎng)站ms211)

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